リラックス

疲れた時は温かい物を食べたり体をセルフで温めよう

日頃のストレスや疲労はじわりじわりと自分を追い詰めますよね。そんな時ストレスの解消法はいくつかありますが。

リラックス

早く寝る

PCは今や必須アイテムですが見続けると、目や体が凝って疲れて辛くないですか？

2018.11.08 2019.02.11

リラックス

お風呂掃除

心をすっきりさせたい時掃除は結構有効です。

2018.11.03 2019.02.11

リラックス

ストレッチをこまめに

パソコンに向かう時間が増えたりするとどうしても猫背になりやすく、肩も凝りやすいですよね。

2018.11.02 2019.02.11

リラックス

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