PCは今や必須アイテムですが見続けると、目や体が凝って疲れて辛くないですか？
私は最近は長時間酷使するとすぐに目が乾いて、涙を出すように努めるか温めて目の疲労を少しでも弱めるようにしています。
夜もPCをだらだらやっていた事が多かったのですが、夜はあまりＰＣを始めスマホや本も含めて目を使うのは眠りにあまり良くないんですよね…。分かってはいたけど今まで放置していたんですが、さすがに少し目を休めようと思い、でも0には出来ないので、夜は一切ＰＣを止める事にしました。
そうするとPCににらめっこしていた分の時間が余って他の事に使えるんですよね。最初はPC夜だけでも離れるとイライラしてたのが、今はすっかり慣れていい感じです。
たまにはPC夜解禁する為に金と土の2日間は夜もネットしています。それでも最大1時には電源落として布団へ直行するようにしています。
少しずつ体を休ませる事を念頭にするようにしています＾＾
